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腰不好的人適合睡什么樣的床墊？
作者：handler 時(shí)間：2021-07-31 10-20-29
腰不好的人要選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的床墊，選購(gòu)時(shí)要看其是否滿足以下幾個(gè)要求：
1、貼合身體曲線，脊椎保持自然伸展；
2、肩、背、腰、臀等部位，都能得到有效承托；
3、體感舒適，睡起來(lái)要舒服。
頸椎和腰椎不好的話，除了要注意床墊的挑選，平時(shí)也要注意一些生活習(xí)慣的問(wèn)題。比如說(shuō)在工作一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，站起來(lái)適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，拉伸一下全身，這可以舒緩頸椎和腰椎的僵硬度。
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